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2017.08.10 Thursday

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    鼻うがい

    2010.10.22 Friday

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      はじめまして、こんにちは
      国際通り店の仲里です。
      初めてのblogなのでドキドキしながら書いてます。

      暖かい沖縄も季節の流れか朝晩は大分冷え込んできていて、空気も乾燥してきました
      体調を崩しやすい私にとって、この季節は風邪との戦いの日々の連続・・・
      ちょっと鼻も詰まり気味
      「これはマズイ」と風邪予防を始めました。

      いつも雪塩で塩うがいをしているのですが、
      今年はそれにプラス
      「鼻うがい」をしてみようと早速雪塩でチャレンジ

      お水コップ1杯雪塩小さじ大盛り1杯をスプーンでかき混ぜれば出来上がり
      雪塩は簡単に水に溶けてラクチンです

      いつもならコレでうがいをするだけなのですが
      今回は
      「鼻うがい」がメイン

      鼻から入れて口から出すのは痛そうとビクビクしながらだったのですが

      「……あれ?痛くない


      覚悟していただけに拍子抜け…でも痛くなくてよかったのかも
      口から出すのが苦手な方は鼻の途中で止めて、そのまま鼻から出す方法がオススメです。

      人の体液は0.9%の塩分を含んでいるため、
      その塩分濃度に近い塩水で鼻うがいをすると、刺激が少ないんです。

      鼻炎がひどくて眠れないよ〜という知り合いにも
      雪塩の鼻うがいをオススメしたら、
      鼻うがいをした夜はぐっすり眠れたよとのこと

      今年の冬は手洗い+雪塩鼻うがいで風邪ウイルスを吹き飛ばして行きましょう

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      2017.08.10 Thursday

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